Ha érezted már magad kissé rozsdának és nehézkesnek, nem vagy vele egyedül! Szerencsére a mozgást sosem késő elkezdeni, ha pedig már elkezdted, nem érdemes abbahagyni. A mozgásforma megválasztása viszont nem mindegy, hiszen régen voltál már tizenéves.. Séta a bevásárlóközpontban vagy egy tenisz…